スマートフォンやタブレットなどの普及によりほとんどの中学生が日常的にインターネット（以下ネット）を利用しています。
特に動画視聴、ゲーム、SNSの利用は年々増加の傾向にあり、睡眠や学習など生活への影響度合いが高まっています。

ネットを有効に利用することは私たちの生活を豊かにしますが、一方で「ネットリテラシー」「コミュニケーショントラブル」「依存傾向」という3つのリスクもあります。
このような状況に対し「ネットリテラシー」や「SNSなどのコミュニケーション方法」を教える授業や講演は盛んに行われていますが、「ネット使いすぎ・つながりすぎ（依存傾向）」に対する教育はそこまで盛んには行われていません。

子供たちは生まれた時からネットが身近にあり、習慣的に利用していますが、それを自律的に管理する時間管理方法は学んでいません。
だからそこ無自覚な依存傾向に陥ったり、利用しすぎていることを自覚しながらも生活とのバランスを整えることができていないことがあります。

このような状況に対して自分の生活状況を自覚し、より良くするための工夫を考え、 それを自らの習慣へと定着させていく教育プログラムを開発いたしました。